cz.netflixcehennemi.top 
Maska grapefruitu a rýžové mouky
Připravte rýžovou mouku: rýži protřete v mlýně na kávu. Polévková lžíce výsledné mouky smíchané s 1 polévkovou lžící. l. jogurt a 2 polévkové lžíce. l. šťáva z grapefruitu. Maska je vhodná pro všechny typy pleti, snižuje vrásky a zabraňuje jejich vzhledu.
Masku z bramborového mléka
Zvyšuje pružnost pokožky. Vařte brambory v "uniformě" a hněte. Pak přidejte 1 lžičku. kysanou smetanou, mlékem, olivovým olejem nebo glycerinem. Proveďte masáž obličeje předem. Aplikujte masku na obličej po dobu 20 minut, uzavřete tkání. Maska opláchněte teplou vodou a nanášejte výživný krém.
Masku brambory a okurek
Čerstvé brambory a okurky, rošt na jemné struhadlo. Mícháme kaše a aplikujeme na tvář a krk po dobu 20 minut. Opláchněte masku vodou, přidejte trochu citronové šťávy, vyčistěte ubrouskem. Osušte tvář olivovým olejem a masírujte. Produkt účinně odstraňuje vrásky.
Medový a krémový krém
Míchat čerstvý žloutek, 1 lžičku. med a 100 ml krému. Míchání, přidejte tenký pramínek 1 polévková lžíce. l. citronová šťáva a 1 polévková lžíce. l. vodky. Použijte pleťový krém večer, abyste očistili tvář.
Tonizační mléko
Třepte čerstvý žloutek, 1 polévkou lžíce. l. rostlinný olej a 1 polévková lžička citronové šťávy. Pomalu nalejte do směsi 70 ml vodky a 50 ml gafového alkoholu. Lotion čistí obličej, tóny a utlumí vybledlou pokožku.
Komprese z mátou
Mincovna zvyšuje pružnost pokožky, zabraňuje vzniku nových vrásek. Z čerstvého mátového vývaru připravte kompresi: sklopte ručník ve dvou vrstvách. Dávejte ho do teplého vývaru a okamžitě aplikujte stěrku na očištěnou pleť na obličej a krk po dobu 5 minut před masáží nebo maskou. Komprese rozšiřuje nádoby na obličej a otevírá póry. Výsledkem je zvýšení průtoku kůže na kůži, uvolnění svalů. Komprese odstraňuje obličej prachu a keratinizovaných buněk. Pozor prosím! Nestlákejte horké komprese dilatovanými kožními nádobami. V takovém případě aplikujte studený kompresní stůl (15-18 ° C) po dobu 5-10 minut.
Odborníci se domnívají, že s pomocí gymnastiky pro obličej můžete zabránit vzniku dalších vrásek, které obvykle mají negativní vliv na výraz naší tváře. Na naší tváři je 45 svalů, zvažte cvičení, které mají za cíl zvýšit tón svalů na čele.
Chcete-li eliminovat horizontální záhyby na čele:
Cvičení 1. Je pohodlnější provádět cvičení sedící před zrcadlem a položit lokty na stůl. Podložky prstů jsou umístěny na čele podél linie vlasů. Jemně vytáhněte kůži a držte ji trochu. Udržujte svou hlavu rovnou. Nyní položte prsty na pokožku na čele, abyste nevytvářeli nové kožní záhyby. Lehce zatlačte na kůži. Držte oči přímo před vámi, s několika po sobě jdoucími pohyby vytahujte kůži vašeho čele dolů; Zavřete oči současně. Zatímco držíte čelo v této poloze, počkejte na 3 a pak se pomalu uvolněte. Relaxujte a dejte svobodně. Opakujte třikrát.
Cvičení 2. Pro podvědomé a suprapubické svaly. Otevřete oči široce a zvedněte obočí. Opakujte 10-12krát, urychlujete tempo.
Cvičení 3. Umístěte prsty obou rukou na čelo a vytáhněte kůži předního konce dolů a současně pomocí horních svalů se snažte zvednout obočí nahoru vysoko. Opakujte cvičení 5-6krát.
Cvičení 4. Vytáhněte ruce po těle, postavte se rovně a roztáhněte ramena, položte hlavu na hruď. Nakloňte hlavu k levému rameni, nakloněte se zpět, pak doprava na rameno a zpět do hrudníku. Abyste se vyvarovali závratí, cvičení provádějte se zavřenýma očima a opakujte v opačném pořadí.
Pro vyhlazení vertikálních vrásek na čele:
Cvičení 1. Zahrnuty jsou svaly čela a occiputu. Chyť hlavou rukama, aby se vaše palce nacházely na zadní straně hlavy a vaše prsty na čele jsou na čele. Posuňte čelní kůži směrem ke středu. Zvedněte obočí a počítat do 6. Uložte prsty tak, abyste nevytvářeli nové kožní záhyby, lehce přitlačujte kůži.
Cvičení 2. Svaly pracující nad obočí pracují. Umístěte podložky středních prstů uprostřed obočí. Vytáhněte obočí a současně se zamračte. Počítat na 6. Pak to opak. Prsty vytahují obočí a svalové napětí směřuje nahoru. Umístěte prsty tak, abyste nevytvářeli nové kožní záhyby, lehce přitlačujte prsty.
Cvičení 3. Uspořádejte prsty tak, aby nevytvářely nové kožní záhyby. Lehce přitiskněte prsty na kůži. Vytáhněte vnější oči vašich očí směrem k vašim uším. Moje oči jsou zavřené. Odolte protahování kůže, napínáte svaly.
Cvičení 4. Pro podvědomé a suprapubické svaly. Jemně položte prsty na čelo, abyste nevytvořili vrásky. Použijte podložky prstů k utažení pokožky pod očima. Pokuste se zavřít oči a počítat na 6.
