cz.netflixcehennemi.top 
Slunce by mělo být schopno. Jinak může slunce zničit celou vaši dovolenou. Chcete-li rychle získat hladký odstín čokolády a nespálit kůži, použijte následující tipy.
Slunění je škodlivé pro lidi, kteří mají velmi lehkou kůži a vlasy, kteří mají na těle spoustu mateřských znamének a pigmentových skvrn, které mají velmi velké počáteční znamení, více než 1,5 cm. Takové osoby jsou náchylné k spálení slunce , navíc ultrafialové paprsky mohou vyvolat mají řadu vážných onemocnění. Nejlepší cestou pro vás je samoopalovací krém .
Jste-li si jisti, že opalování vám udělá dobré, bere na vědomí následující pravidla.
Několik týdnů před výletem na pláž můžete připravit pokožku pro intenzivní opalování pomocí solária. Pětiminutové zasedání solária 2x týdně dává pokožce zlatý odstín a přirozenou ochranu před agresivními účinky ultrafialového záření.
- Během několika prvních dnů expozice slunce by se mělo používat opalovací krém. Pamatujte, že nejzranitelnějšími místy pro spálení jsou nos, hrudník a ramena. Měli by být mazány krémem každou půlhodinu na pláži.
- Pokud máte odpočinek v horkých zemích (Španělsko, Itálie, Bulharsko, Afrika), v raných dnech neotevírejte na otevřeném slunci po dobu delší než 5 minut. Pak postupně zvyšujte čas strávený na slunci. V takovém případě vás bude potěšením o spáleniny. Nezapomeňte, že se nedoporučuje opalovat se více než hodinu.
V období od 12 do 14 hodin odpoledne slunce zvlášť pálí, takže je nejlepší strávit tentokrát ve stínu. Optimální čas na opalování se zdravotními přínosy - do 11 hodin.
Před koupáním je také nutné mazat pokožku ochranným krémem, protože ultrafialové paprsky pronikají do vody do hloubky až jednoho a půl metru.
Pokud se silně potíte, co nejčastěji namažte pokožku ochranným krémem, protože pot snižuje jeho účinnost.
- Nechoďte na pláž bez slunečních brýlí a panamy. Nezapomeňte, že jasné slunce může vyvolat vzhled jemných vrásek a vaše vlasy bez čelenky na slunci mohou být matné a křehké.
- Při opalování se pokuste změnit pozici každých 5-10 minut, nahrazením pod sluncem, pak záda, pak břicho. Pokud jste na pláži po dobu delší než 1 hodinu, musíte se ukrýt před přímým slunečním světlem pod baldachýnem nebo deštníkem.
- Po opálení se doporučuje opláchnout pokožku pod chladnou sprchou a použít výživný krém.
Jak se dostat opálení rychle? Není tajemstvím, že nejrychlejší a nejkrásnější opálení je dosaženo na pláži poblíž rybníka. Vzhledem k jedinečné vlastnosti vody, která odráží sluneční paprsky, je jejich účinek výrazně lepší. Vaše pokožka se okamžitě otírá a během koupání, protože ultrafialové funguje i ve vodě.
Chcete-li posílit opálení, po koupání nepoužívejte pokožku ručníkem, ale nechte ji uschnout na slunci. Pouze v tomto případě máte větší šanci na zapálení, protože kapičky vody na slunci mají vlastnosti optických čoček.
Opalování u vody je příznivější pro pokožku, protože vlhký vzduch změkčuje pokožku a neumožňuje ji vyschnout. Chcete-li nehořit na slunci, použijte speciální krémy proti spálení.
Nejrychlejší čokoládový opal může být dosaženo, pokud čerstvě vymačkané šťávy z mrkve nebo meruňky jsou denně konzumovány během sezóny.
Nejbezpečnější způsob, jak urychlit spáleniny, je použití krémů se speciálními přísadami pro zvýšení opálení. Takové prostředky mohou být použity i na zcela bílé kůži v prvních dnech pláže. Krém stimulující tan zvyšuje produkci melaninu a také zabraňuje spáleninám, vyživuje a hydratuje pokožku. Výsledkem je hladké, krásné a zdravé opálení.
Dalším způsobem, jak urychlit opalování, je používat opalovací krémy pro opalování. Takové krémy zvyšují krevní oběh pokožky, výsledkem je, že pigmentový melanin je rychlejší a opálení se zesiluje. Po aplikaci šlehačky se kůže může zčervnit a pravděpodobnost alergie je také vysoká. Proto před použitím nového nástroje je lepší testovat na malé ploše pokožky. Tingle krém je nejlépe nepoužívat na zcela bílé, neochutené kůže, navíc se obecně nedoporučuje aplikovat na obličej.
K ochraně pokožky před popáleninami je nutné použít speciální prostředky pro spálení pokožky s ochranným faktorem SPF (Sun Proction Factor). Pomáhají zadržovat vlhkost v kůži, zabraňují předčasnému stárnutí a také poskytují ochranu před ultrafialovým zářením. SPF-index v krému se může pohybovat od 3 do 50, takže musíte zvolit opalovací krém podle typu pokožky . Lehčí a citlivější je vaše kůže, tím vyšší by měl být faktor SPF.
V případě silné sluneční aktivity (od 11 do 16 hodin) doporučujeme používat opalovací krémy s indexem SPF nejméně 20 - 30. Pro suchou pleť je vhodný krém s ochranným faktorem 10.
Krém by měl být aplikován na pokožku tenkou vrstvou masážních pohybů každých 30 minut na slunci. Pokud necháte na pokožce silnou vrstvu krému, dostanete opačný výsledek: krém se zahřeje na slunci a poškodí kůži.
Tam jsou také opalovací činidla, která zvyšují účinek slunečního světla, takže opalování bude intenzivní, hladké a krásné.
Když si koupíte opalovací krém, věnujte pozornost štítku: může být navržen pro opalování nejen pod sluncem, ale i pro solárium. Takový krém neobsahuje ochranné prvky z UV paprsků, takže pomocí takového krému na pláži se můžete spálit.
Používání přírodních kosmetických olejů je jedním z nejrychlejších způsobů, jak dosáhnout hladkého, krásného a zdravého opálení bez poškození kůže. Je výhodné zakoupit hotovou láhev oleje, navrženou speciálně pro opary od známých výrobců - AVON, NIVEA, GARNIER. Obvykle se jedná o pšenici, kokosové ořechy , kakaové máslo, avokádo, dlaň, beta-karoten, vitamíny, antioxidanty, SPF-faktory ochrany před UV zářením. Olej zvlhčuje a vyživuje pokožku, zlepšuje produkci melaninu, což podporuje tvorbu rychlého čokoládového opálení, vytváří tenký ochranný film na pokožce, vyhladí ho, zabraňuje předčasnému stárnutí. Použijte olej k čištění pokožky ihned po sprchování nebo před odjezdem na pláž. Po koupání v moři se olej vypláchne, takže je nutné aplikovat novou vrstvu. Buďte opatrní při používání chemických syntetických olejů, protože často způsobují alergie. Upozornění: Klasický kosmetický olej bez UV ochranných faktorů se doporučuje používat na připravené vyčiněné pokožce, jinak hrozí nebezpečí spálení. Jediné potíže s používáním olejů pro spálenou pokožku - na pokožku bude přilepit písečnou pláž.
1. Krásné čokoládové pálení závisí převážně na tom, jaké potraviny jíme. Nejsilnějším přírodním aktivátorem spáleniny je beta-karoten. Zvyšuje produkci pigmentového melaninu, což dává pokožce krásný odstín. Mnoho žen si všimlo, že s každodenním užíváním oranžového a červeného ovoce - mrkve, meruňky, broskve, tan se stává živějším. Beta-karoten se také vyskytuje u melounu, dýně, melounu, červeného pepře, jablek a hrušek.
2. Aminokyselinový tyrosin také hraje hlavní roli ve výrobě melaninu. Velké množství tyrosinu se nachází v produktech živočišného původu - játra, červené maso, rybí tuňák, treska, kromě toho se nachází v fazolech, mandlích, avokádách.
3. Pomocnými látkami při výrobě melaninu jsou také vitamín C, E, selén a lykopen. Proto chcete-li dosáhnout intenzivní čokoládové odstíny pro krátkou dovolenou, vezměte komplex s minerálními doplňky několik týdnů, než jdete do moře.
