cz.netflixcehennemi.top 
Nastal čas pro opalování a v tomto ohledu mají lidé spoustu otázek týkajících se správného opalování, aby nedošlo k spálení na slunci. Samozřejmě byste si měli vybrat správný čas pro opalování. Koneckonců, uprostřed dne slunce pečuje co nejvíce, takže můžete dostat teplo.
Například nejvhodnější doba pro spáleniny začíná od 9 do 11 hodin a odpolední hodiny pro opalování - od 16 do 19 hodin. Samozřejmě, že k intenzivnějšímu opálení potřebujete čas, ale nakonec bude opalování, barva pleti bude v polovině dne mnohem vyrovnanější než při spálení. Další důležitou věcí je, že opalování pod přímými paprsky nemůže být více než 2 hodiny denně.
Při opalování je třeba postupně zvyšovat dobu strávenou na slunci. Koneckonců, po zimě je kůže již zvykem významných dávek ultrafialového záření. Proto, aby se předešlo negativní reakci, neměli byste spěchat na opalování. Za prvé, čas na spálení by neměl být déle než pět minut denně, a pak postupně zvýšit na dvě hodiny. Pouze v tomto režimu nebude kůže dostat popáleniny a opalování bude rovnoměrnější a přirozenější.
Chcete-li jít ven na slunce, musíte také postupně například nejprve otevřít ruce a nohy a pak postupně otevřít další oblasti těla. V tomto režimu bude tělo zvykat na slunce a nebude mít na kůži škodu. I při výpočtu intervalů opalování a ochrany kůže je třeba vzít v úvahu geografii. Koneckonců, pláž Miami a pláž na řece Istra se od sebe liší, pokud jde o sluneční záření a intenzitu, a proto mají vlastní opalovací hodiny. Mělo by se pamatovat na to, že čím blíž je člověk k rovníku, tím nebezpečnější bude pro něj slunce. Proto, jít na dovolenou v exotických zemích, nezapomeňte přinést sluneční ochranný krém, klobouk s širokými okraji a deštník, který může chránit jemnou pokožku před spáleným sluncem.
Podle některých lidí je opalování za oblačného počasí zbytečné. To však vůbec není. Koneckonců, mraky uchovávají pouze přímé paprsky a stejně tak rozptýlené záření prochází. Proto můžete při profylaktickém podání ultrafialového světla za oblačného počasí, když jste na volném prostranství.
Bezpečné opálení je zárukou krásy a zdraví pokožky. Slunce je zdrojem vitality pro naše tělo. Pokud se však nedodržují bezpečnostní pravidla pro spálení, mohou se vyskytnout následující problémy: dehydratace, odlupování pokožky, předčasné stárnutí, nebezpečné znaménka, exacerbace chronických onemocnění.
