Strava na zeleném čaji



Zelený čaj je používán po mnoho staletí nejen jako povzbuzující, léčebný nápoj, ale také jako účinný nástroj pro ztrátu hmotnosti a udržení krásy a zdraví těla a tváře.

Zelený čaj dokonale potlačí žízeň, působí jako tonikum celého těla, pomáhá tělu odstranit toxiny a toxiny, zlepšuje kvalitu krve a srdeční funkce. Zelený čaj čistí krevní cévy a odstraňuje cholesterol z těla a pomáhá zhubnout. Jako součást tohoto léčebného nápoje jsou všechny nezbytné pro plnohodnotnou práci našeho těla - vitamíny a minerály a dokonce i bílkoviny. Zelený čaj je plný antioxidantů a proto ženy, které pijí hodně zeleného čaje tak dobře vypadají tak dlouho. Pokud chcete zhubnout bez stravy, pak jen napijte více zeleného čaje. Hlavní výhodou zeleného čaje, že stále ztrácí váhu, je to, že zelený čaj rychle a dlouhodobě proniká a nemusíte útočit na jídlo, pokud právě pijete šálek zeleného čaje.

Strava na zeleném čaji.

Dieta na zelený čaj - to je nejúčinnější rychlá strava, která za 5 dní pomůže ztratit až 4 kg nadváhy. Hlavním principem stravy na zeleném čaji je vypít alespoň dva litry zeleného čaje denně.

1. Začněte každé ráno vaší stravy s šálkem neslazeného zeleného čaje s čerstvými sušenkami.

2. Pro druhou snídani musíte znovu pít zelený čaj a můžete jíst plátek černého chleba.

3. Oběd začněte znovu šálkem zeleného čaje bez cukru a dokončete deskou zeleninové nebo kuřecí polévky s černým chlebem.

4. Ve středním ranním občerstvení opět šálek zeleného čaje a servírování ovocného salátem s medem.

5. Večeře opět začíná šálkem čaje. Na večeři můžete jíst kus vařených ryb nebo kuřecích prsíček a servíru ze zeleninového gulášu.

Pokud opravdu chcete jíst před spaním, pak si můžete dovolit šálek nízkotučného jogurtu nebo kefír a nejlepší je vypít šálek zeleného čaje s lžící medu. takže nebudete mít hlad v noci.

Na strava na zeleném čaji můžete sedět déle než týden. Pokuste se diverzifikovat skromnou stravu stravy a nahradit kuřecí prsíčka hovězím masem nebo krevetou, jogurtem pro sušené mléko nebo vařené vejce. na dietu na zeleném čaji můžete jíst jakékoliv ovoce a zeleninu, pít kyselé mléčné výrobky, ale v malém množství. Po týdnu stravování budete cítit světlo v celém těle a nutně se stane štíhlejším.