cz.netflixcehennemi.top 
Abyste se zcela zbavili celulitidy, musíte nejprve věnovat pozornost jejich jídlu. Dokonce i když pravidelně provádíte anticelulitidové zábaly , masáže, cvičení , při použití "špatných" přípravků se celulitida znovu objeví.
Celulitida - to jsou strusky, tuky a toxiny, které se na našem těle nenápadně ukládají. S pomocí racionální výživy můžete očistit tělo a navždy porazit celulitidu.
Strava z celulitidy není hladovkou, není jídlo podle plánu. Pokud se mučíte s krutými diety pro rychlý úbytek váhy, ztratíte váhu a celulitida bude ještě zřetelnější.
Zabraňte ztrátě váhy v krátkém čase: vaše tělo obnoví svou původní hmotnost velmi rychle a spojovací tkáně se pak protáhne a pak se propadne.
Ve vaší stravě by měly být všechny vyvážené. Tělo by nemělo mít nedostatek důležitých mikroelementů, vitamínů, bílkovin - je to stavební materiál pro vývoj zdravých, elastických kožních buněk. Proto se omezit na užitečné produkty je nepřiměřené.
Neoddělujte radám vašich přítelkyní, abyste zkusili novodobý bylinný čaj pro hubnutí nebo pilulku na požití. Jejich hlavním principem působení je diuretikum nebo projímadlo. Při delším používání může poškodit vaše zdraví.
1. Suché červené víno zlepšuje krevní oběh, odstraňuje toxiny z těla. Ale nezneužívejte, ne více než 100 ml. za den.
2. Jezte potraviny bohaté na draslík. Draslík odstraňuje přebytečnou vodu z tkání, což vede k tomu, že kůže je pružnější a pružnější. Tento chléb, luštěniny, sušené ovoce, zelenina, banány, pomeranče, mléko, zelenina.
3. Většina vaší stravy by měla sestávat ze zeleniny a ovoce. To zlepší metabolismus, usnadní zhroucení tuků a odstraní toxiny z těla. Je dobré jíst v noci 1 pomeranč nebo jablko, vaše tělo bude vyčištěno v noci.
Jezte ovoce na prázdný žaludek. Tudíž se vám bude otupit pocit hladu a dostanete do střeva potřebné vlákno pro normální práci.
4. Vitamin E obnovuje pokožku, zjemňuje, zlepšuje krevní oběh. Vitamín se nachází v následujících potravinách: vejce, rostlinný olej - olivový, lněný.
5. Mořská kala a mořské plody obsahují antioxidanty a minerály, které zvyšují pružnost pokožky, podporují odstraňování toxinů.
6. Čerstvě vymačkané ovocné a zeleninové šťávy pomohou rozložit tukové nánosy. Pijte sklenici šťávy denně na prázdný žaludek nebo mezi jídly.
7. Pijte více tekutin. Může to být čistá voda nebo zelený čaj bez cukru. Voda účinně čistí naše tělo. Je velmi užitečné vypít sklenici vody na prázdný žaludek.
8. Ovesná kaše je bohatá na celulózu a mikroelementy. Zlepšuje trávení, metabolismus, čistí tělo a posiluje pokožku. Použijte ovesné vločky na snídani nebo večeři s ovocem, ořechy, medem, rozinkami atd.
9. Používejte denně čerstvou šťávu z aloe - 15 kapek každý. Aloe vyčistí vaše tělo toxinů a toxinů, zlepší fungování střev.
10. Nejíst po 18:00. Veškeré jídlo, vezené ve večerních hodinách, bude uloženo ve vás ve formě extra kilo a celulitidy. Chcete-li uspokojit pocit hladu, pít vodu nebo zelený čaj, můžete jíst několik lžic obilovin nebo müsli, nebo 1 ovoce z čeho vybírat.
1. Kouření a alkohol zrychluje proces stárnutí pokožky, ničí vitamin C, podporuje rozvoj celulitidy. Seznam zakázaných produktů zahrnuje pivo, šampaňské, stejně jako různé alkoholické koktejly.
2. Ostré a slané potraviny zadržují přebytečnou vodu v těle. Výsledkem je - otok na obličeji a těle, růst buněk celulitidy. Takže jsme osvobodili chladničku od zbytečných, to je, z jakých produktů celulitidy: okurky, marinády, konzervy, uzené maso a ryby, sleď, čipy atd.
3. Omezte používání sladkých a mastných potravin, což podporuje růst tukových buněk. A samozřejmě, nepřejívejte!
4. Zkuste se vyvarovat použití instantní kávy a černého čaje. Tyto nápoje mohou způsobit stálou tekutinu v tkáních. Přírodní mletá káva se doporučuje pít v omezeném množství, ne více než 1 šálek denně ráno.
Zkusme to shrnout. Anticelulitidní strava je kompetentní, vyvážený příjem potravin, který je bohatý na čerstvou zeleninu a ovoce, vitamíny, minerály a živiny.
